Cuidado com os olhos: doenças oculares podem aumentar com a chegada do verão

  Especialista dá dicas de prevenção para proteger a visão na estação mais quente do ano Com a chegada do verão, cresce a preocupação com os...

 Especialista dá dicas de prevenção para proteger a visão na estação mais quente do ano

Com a chegada do verão, cresce a preocupação com os cuidados com a pele, especialmente para evitar problemas dermatológicos. No entanto, é essencial também lembrar da saúde dos olhos, já que o calor intenso, a exposição solar e o contato frequente com água de piscina, mar ou cachoeiras podem aumentar a incidência de doenças oculares.

Entre as condições mais comuns do período estão conjuntivite, pterígio e ceratite. De acordo com o oftalmologista Antônio Sardinha, do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC), "o verão é uma época em que as pessoas ficam mais expostas ao sol e a ambientes propícios para a proliferação de microrganismos. Isso pode resultar em doenças que afetam diretamente a saúde ocular."

A conjuntivite, por exemplo, é uma inflamação ou irritação da conjuntiva, a membrana que recobre a parte branca dos olhos. "Ela pode ser causada por alergias ou infecções bacterianas e virais e é altamente contagiosa", explica o especialista. Já o pterígio, popularmente conhecido como “carninha no olho”, é caracterizado pelo crescimento anormal do tecido que cobre a córnea. "Ele pode ser agravado pela exposição aos raios solares sem proteção adequada", acrescenta o médico.

Outra doença frequente no verão é a ceratite, uma inflamação da córnea que pode ser provocada por lesões, infecções virais, bacterianas, fúngicas ou até parasitárias. Segundo Sardinha, "a ceratite está muitas vezes associada ao uso de lentes de contato contaminadas ou à exposição prolongada à luz solar sem os devidos cuidados."

Dicas para prevenir doenças oculares no verão

O oftalmologista alerta para a importância de medidas preventivas simples, mas eficazes, para proteger os olhos durante a estação. Confira:

1. Não abra mão dos óculos de sol, mesmo em dias nublados
“O uso de óculos com proteção UVA e UVB é indispensável. Óculos sem proteção podem piorar os danos causados pela luz solar, levando até à fotoceratite, que é a queimadura da superfície dos olhos pelos raios ultravioleta", explica Sardinha. Ele destaca que o ideal é que a armação cubra a área ao redor dos olhos e siga a linha das sobrancelhas.

2. Verifique a validade dos seus óculos de sol
“Pouca gente sabe, mas os óculos de sol têm prazo de validade. O filtro UV das lentes pode se desgastar com o tempo, especialmente com o uso frequente", afirma o médico. Ele recomenda substituir os óculos a cada dois anos, dependendo da qualidade do produto e da frequência de uso.

3. Evite longos períodos de exposição ao sol
"Exposição prolongada ao sol não apenas prejudica os olhos, mas também o corpo como um todo, podendo causar desidratação, queimaduras e até câncer de pele", ressalta Sardinha. Para garantir níveis saudáveis de vitamina D, ele sugere tomar 15 minutos de sol por dia, preferencialmente antes das 10h ou após as 17h.

4. Não se esqueça do protetor solar, inclusive nas pálpebras
A aplicação de protetor solar na área das pálpebras também é essencial. "Essa região é frequentemente esquecida, mas é muito sensível e deve ser protegida, especialmente em pacientes que passaram por cirurgias como a blefaroplastia", alerta Sardinha.

5. Use protetores físicos como bonés, chapéus e viseiras
Além dos óculos de sol, acessórios como chapéus e bonés podem reforçar a proteção, evitando a incidência direta de raios solares sobre o rosto.